Aktywność nie ma metryki
Jednym z ważnych kierunków działalności Fundacji OLA jest aktywizacja osób starszych. A radość z ich udziału podczas wydarzeń kulturalnych w Lesznie jest przepiękną nagrodą ich sumiennej pracy podczas zajęć.
Chcemy zmieniać sposób myślenia o wieku i pokazywać, że senior może być aktywny, ciekawy świata, rozwijać nowe zainteresowania, tańczyć, poznawać ludzi i doświadczać nowych rzeczy, a jednocześnie czerpać korzyści dla swojego zdrowia fizycznego i psychicznego, bo taniec to jednocześnie najpiękniejsza forma terapii dla naszych seniorów
Nasze zajęcia dla seniorów łączą ruch, muzykę, integrację i dobrą zabawę.
Nie wymagamy wcześniejszego doświadczenia tanecznego. Aktywności dostosowujemy do możliwości uczestników, a ich najważniejszym celem jest zachęcenie do ruchu oraz stworzenie bezpiecznej i przyjaznej przestrzeni do bycia razem.
Dlaczego ruch?
Regularna, odpowiednio dobrana aktywność może wspierać sprawność, koordynację, równowagę i ogólny dobrostan. Wspólne zajęcia mają także niezwykle ważny wymiar społeczny – pomagają wychodzić z domu, nawiązywać relacje oraz przeciwdziałać samotności i izolacji.
Dlatego podczas naszych spotkań pracujemy nie tylko z ciałem.
Budujemy także relacje.
Rozmawiamy. Śmiejemy się. Tańczymy. Uczymy się nowych rzeczy, nowych choreografii. Dajemy sobie przestrzeń do ekspresji i wspólnego przeżywania pozytywnych emocji.
Nasze działania dla seniorów
W ramach projektów Fundacji OLA realizujemy między innymi:
- zajęcia taneczno-ruchowe,
- choreoterapię,
- proste układy choreograficzne,
- elementy bachaty i innych form tańca,
- ćwiczenia rytmiczne i koordynacyjne,
- animacje taneczne,
- zajęcia integracyjne,
- aqua aerobic,
- nordic walking.
Szczególną wartością naszych spotkań jest grupa. To właśnie wspólne przeżywanie, wzajemne wsparcie i poczucie przynależności sprawiają, że aktywność staje się czymś więcej niż godziną ćwiczeń.
Bo nigdy nie jest za późno, żeby zacząć się ruszać, zatańczyć i zrobić coś dla siebie.
