Kiedy ruch staje się przestrzenią spotkania
Taniec nie zawsze musi oznaczać naukę kroków, choreografii czy przygotowanie do występu.
Czasem najważniejsze jest po prostu pozwolić sobie na ruch.
W Fundacji OLA wykorzystujemy elementy choreoterapii, czyli pracy poprzez taniec, ruch, muzykę i ekspresję, jako jedną z form wspierania aktywności, dobrostanu oraz integracji uczestników naszych działań.
Szczególne miejsce zajmuje tutaj praca z osobami starszymi.
Podczas zajęć nie oceniamy umiejętności tanecznych i nie oczekujemy określonego poziomu sprawności. Ćwiczenia oraz formy ruchowe dostosowywane są do możliwości grupy.
Wykorzystujemy między innymi:
- swobodny ruch przy muzyce,
- proste sekwencje taneczne,
- ćwiczenia rytmiczne,
- pracę z koordynacją,
- elementy bachaty i innych form tańca,
- ćwiczenia angażujące pamięć ruchową,
- pracę w parach i grupie,
- ruch połączony z emocjami i ekspresją,
- zabawy integracyjne i animacje.
Nie chodzi o perfekcję
W naszych zajęciach nie liczy się to, czy ktoś prawidłowo wykona każdy krok.
Liczy się obecność.
Radość.
Kontakt z drugim człowiekiem.
Poczucie, że nadal można doświadczać czegoś nowego.
Dla wielu uczestników wspólny taniec staje się także okazją do wyjścia z domu, poznania nowych osób, przełamywania własnych barier i ponownego odkrywania możliwości swojego ciała.
Ruch, który łączy
Choreoterapia doskonale wpisuje się w misję Fundacji OLA, ponieważ łączy kilka niezwykle ważnych dla nas obszarów: aktywność, integrację, relacje międzyludzkie i przeciwdziałanie społecznemu wykluczeniu.
Nasze zajęcia mają charakter wspierający, aktywizujący i rozwojowy. Nie zastępują leczenia, rehabilitacji ani psychoterapii – mogą jednak stanowić wartościowe uzupełnienie codziennej troski o sprawność, dobrostan i kontakty społeczne.
Czasami jeden krok przy muzyce jest początkiem czegoś znacznie większego.
